ИЗМЕНИТЕ МЫСЛИ
Первый шаг
на пути к исцелению начинается с изменения мыслей. Почему именно с них?
Мысли отвечают за наше ментальное состояние и определяют, здоровы мы или
больны. Они устанавливают, кто вы, о чем думаете, как поступаете и кем в
результате становитесь. Сила одной-единственной мысли способна изменить
в вас все, причем мгновенно. Она преобразует химические процессы в теле
и в мозге, поток энергии в энергетическом теле, ваше самовосприятие и
то, может ли ваша душа выразить себя посредством слов и поступков.
Когда
ваши мысли негативны, вы отправляете болезнетворные послания в каждую
клеточку своего тела. Вы препятствуете нормальной физической работе
организма и подрываете иммунитет. Вследствие этого клетки становятся
уязвимы перед вирусами и инфекциями, теряя здоровье и жизнеспособность.
Итог всему — нездоровый образ мыслей.
Если
же вы мыслите позитивно, то направляете здоровые послания душе, уму и
телу о том, что все хорошо. Вы укрепляете иммунитет, восстанавливаете
клетки и создаете благоприятную внутреннюю среду для отличного здоровья.
Мысли связаны с потребностями ума чувствовать себя защищенным и
контролировать жизнь.
Вот что вы можете сделать для того, чтобы изменить мысли:
Прислушайтесь к своему внутреннему монологу. Обратите внимание на то,
как вы разговариваете с собой, потому что в обращении к себе отражается
качество ваших мыслей. Если вы вдруг услышите в свой адрес слова,
которые вы не сказали бы злейшему врагу, остановитесь немедленно!
Отыщите своего внутреннего проводника и научитесь его слушать. Им будет
не ваш сознательный ум, а интуиция. Как различить их? Первый пилит и
бранит вас за то, что вы чего-то не сделали — либо сделали, но не так,
как следует. Он порождает тревогу и стресс. То же, к чему нужно
прислушиваться, — это голос души, который никогда не станет вас
отчитывать или нагонять беспокойство. Он, напротив, подбадривает,
воодушевляет, раскрывает перед вами возможности и погружает в радостное
волнение. Он побуждает менять мысли. Если вы привыкли слушать и
повиноваться строгому гласу сознательного ума, то следование голосу души
потребует от вас тренировки и концентрации. Но и плоды за это ожидают
обильные.
Дайте волю творчеству. Мозгу будет трудно заскучать или
концентрироваться на чем-то плохом, когда он занят новым. Творчество
питает ум и душу, вместе с тем раскрывая ваши способности и таланты. Оно
переносит мысли от привычного к незнакомому и возводит на уровень
ментального восторга. Научитесь рисовать, играть на каком-нибудь
музыкальном инструменте, раскройте свой писательский дар. Делайте то,
что позволит правому полушарию мозга проявлять себя. Творчество помогает
выразить себя так, как не позволяет обусловленность; оно открывает
простор для радости.
Если не можете
устранить — преобразуйте. Карл Юнг сказал: «Все зависит от того, как мы
смотрим на вещи, а не от того, какие они на самом деле». Если не
получается изменить мысли, пересмотрите их роль. Вместо того чтобы
усматривать в них ограничения, воспринимайте их как возможности.
Поприветствуйте их как лучшего друга и используйте как вызов, который вы
с готовностью принимаете. Спросите себя: «Как сделать так, чтобы мои
мысли сослужили хорошую службу для моего исцеления?»
Оцените
свои предполагаемые действия, прежде чем совершить их. Задайтесь
вопросом: «Я собираюсь это сделать по своей воле или по чьей-то чужой?»
Ответ подскажет, правильно ли ваше решение. Выбирайте то, что важно вам и
не подрывает ваших ценностей и принципов. Не подавляйте себя и свою
целостность. Помните, что личное удовлетворение и позитивное
самовосприятие куда важнее, чем деньги в банке или возможность быть
принятым другими по сомнительным причинам.
Сойдите
с проторенной дорожки. Если вам свойственно держаться за испытанное и
проверенное, рискните и попробуйте что-то новенькое — что первое в
голову придет. Поступая так, вы очисти тесь от ментального хлама,
скопленного одними и теми же мыслями, и освободите место для познаний и
творчества. Скажите себе: «А что, если?..» и «Почему бы и нет?»
Поезжайте домой другой дорогой, попробуйте новые увлечения, пригласите
любознательность в свою жизнь, откройтесь неожиданному и окунитесь в
удовольствие сюрпризов, приносимых тем, что пока ново.
Развивайте целостное восприятие действительности. Не позволяйте
страхам, предрассудкам и верованиям ограничивать ваше восприятие
действительности. Они ужимают ваш внешний мир до того, что надежно и
безопасно, и мешают достигать иных возможностей. Напротив, расширьте
представления о реальности и посмотрите, как ваше окружение влияет на ваш
внутренний мир. Призовите на помощь интуицию и воспользуйтесь ею для
наблюдения — увидеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы
их хотите видеть. Это позволит вам открыть новые возможности,
припасенные жизнью. Кроме того, так вы сумеете совершать более удачный и
здоровый выбор.
Ищите решения, а
не зацикливайтесь на проблемах. Смысл жизни в том, чтобы нарабатывать
опыт, а этому сопутствуют проблемы — порой многочисленные. И ваше
здоровье определяется не количеством проблем, а умением их решать.
Научитесь видеть в препятствиях возможность потренировать ум, а не
непреодолимые трудности. Преодолевая проблемы своими силами, вы
освобождаетесь из-под контроля других и их затруднений. Вы становитесь
хозяином своей судьбы и делаете подарок своему здоровью.